BonnaViva Blog
Bonna Viva steht ganzheitliches Wohlbefinden und Auszeiten, die berühren – im Innen wie im Aussen.
Unsere Blogbeiträge geben dir Impulse für eine bewusste Lebensgestaltung, kleine Auszeiten im Alltag,
inspirierende Reisen, Achtsamkeit und echte Geschichten. Hier findest du Inspiration und Motivation.
Lass uns über Geld reden. Finanzielle Unabhängigkeit ist kein Luxus, sie ist die Grundlage für ein freies, selbstbestimmtes Leben.
Warum Auszeiten kein Luxus, sondern eine echte Wohltat für Körper, Geist und Seele sind – wissenschaftlich belegt und praktisch spürbar.
Dian Fossey lebte mit den Berggorillas, kämpfte für sie – und zahlte einen hohen Preis. Eine Frau, die nicht wegsah, sondern blieb. Ihre Geschichte inspiriert
Sie war Physikerin und Chemikerin und die erste Frau, die einen Nobelpreis erhielt. Sie brach Regeln, die für Frauen gemacht waren – und schuf neue
Eine Frau, die litt, liebte, malte – und nie aufgab. Frida Kahlo bleibt bis heute ein Symbol für weibliche Stärke, Kreativität und Selbstbestimmung. Was wir
Ein Brief zurück ins Jahr 1988 – als Reisen noch ganz ohne Handy, Google Maps und ständige Erreichbarkeit stattfand. Damals war Achtsamkeit noch selbstverständlich.
In unserem Blog teilen wir Gedanken über Achtsamkeit, Slow Travel, Natur, Horizonterweiterung durch Reisen, magische Orte, die die Seele berühren, u.v.m.
Katrin Erni: Gründerin von KAT Voyage, Reise-Unternehmerin, Auszeit-Beraterin, Travel-Coaching
Slow Travel, Natur, Auszeit, Wohlbefinden und magische Orte – das sind Dinge, die mir am Herzen liegen.
Reisen ist mehr als nur Urlaub machen. Es ist eine Gelegenheit, sich zu entspannen, neue Energie zu tanken und etwas für Körper, Geist und Seele zu tun. Bei Bonna Viva geht es sowohl um das äussere als auch um das innere Reisen.
Die positive Wirkung ist wissenschaftlich erwiesen: Studien zeigen, dass regelmäßige Auszeiten und Reisen nicht nur glücklicher, sondern auch entspannter und kreativer machen.
Durch Achtsamkeit und bewusstes Erleben werden diese Reisen zu tiefgreifenden Erlebnissen, die dein Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Also: Worauf warten du?
Seit Beginn meiner beruflichen Karriere arbeite ich in der Reisebranche und habe Kunden aus der ganzen Welt beraten. Vor über fünf Jahren habe ich mich zum zertifizierten Life Coach weitergebildet und zusätzliche Workshops zu Achtsamkeit und Resilienz besucht.
Warum? Weil Reisen für mich schon immer mehr war als nur ein Ortswechsel. Noch heute spüre ich im Flugzeug vor dem Start dieses Kribbeln – die Vorfreude auf das Unbekannte. Und wenn das Flugzeug dann endlich abhebt, stelle ich mir vor, wie all meine Sorgen und Alltagsprobleme einfach nach hinten gleiten und schliesslich vom Himmel fallen. Ich habe oft gesagt: Reisen ersetzt den Psychiater – und das meine ich auch heute noch.
Bonna Viva steht für Auszeiten, die berühren – im Innen wie im Aussen. Unsere Angebote inspirieren dazu, die eigene Mitte wiederzufinden, die Sinne zu öffnen und das Leben bewusst zu gestalten. Ob durch individuelle Reisen, Coaching oder einfache Impulse für den Alltag: Es geht immer darum, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Und dir genau das zu geben, was du brauchst.
Lass uns über Geld reden. Finanzielle Unabhängigkeit ist kein Luxus, sie ist die Grundlage für ein freies, selbstbestimmtes Leben.
Warum Auszeiten kein Luxus, sondern eine echte Wohltat für Körper, Geist und Seele sind – wissenschaftlich belegt und praktisch spürbar.
Dian Fossey lebte mit den Berggorillas, kämpfte für sie – und zahlte einen hohen Preis. Eine Frau, die nicht wegsah, sondern blieb. Ihre Geschichte inspiriert bis heute.
Sie war Physikerin und Chemikerin und die erste Frau, die einen Nobelpreis erhielt. Sie brach Regeln, die für Frauen gemacht waren – und schuf neue Wege, die heute selbstverständlich erscheinen. Eine stille Heldin, die bis heute inspiriert.
Ich bin Gründerin von Bonna Viva und hier dreht dreht sich alles um ganzheitliches Wohlbefinden, Auszeiten & Reisen und weitere Inspirationen.
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